延长性爱时间的控制功能

发布时间:2017-11-19 18:09:50   分类:性福一点15,128

训练说明
l、阴茎的摩擦手法,刚开始以轻柔为主,随着阴茎摩擦能力的加强手法逐渐加重。
2、阴茎在摩擦时,手和阴茎都以干爽为宜。
3、阴茎的摩擦训练,训练时间可以随意安排,早、中、晚一般以固定的时间为好。
4、阴茎摩擦训练后,用清水洗净。
5、阴茎在摩擦训练时,如偶然擦破,不要紧张,洗净后一二天就会恢复,下次摩擦多留意该部位就是。
6、阴茎在摩擦训练时必须谨慎小心,注意力集中坚持不射精,如偶然射精,不要紧张,顺其自然,下次训练多留意,多体验多训练一天就是了。
7、阴茎在摩擦的训练期间,停止其它的性爱活动,训练时最好有一个自己的房间。
8、阴茎在摩擦的训练期间,因阴茎不适应长时问的勃起和摩擦,可能会有摩擦后的刺痛或其它不适,这种现象经过一段时间的适应后就会自行消失。

五、训练结束
训练结束后,两手相搓,搓法与洗手相同,即里外都搓,手发热后再搓脸;搓脸后搅动口液,然后随意念咽入丹田(结束动作的目的是解除对阴茎的注意力达到放松身心的目的)。
训练二
阴茎在射精紧迫状态下的控制功能
训练从第一天开始,训练二十天
一、训练的目的
在性爱过程中,我们都会有这种体验,有时我们的情绪会非常激动,心跳也会加快;有时阴茎进入射精紧迫状态,射精就很难控制,而控制功能的建立,其目的是:
1、改善性爱过程中的激动情绪和稳定心脏的跳动。
2、当阴茎即将进入射精状态时,能够及时的得到控制。
阴茎射精控制功能的训练,就是一种意念呼吸的训练,通过训练,使性爱过程中的情绪、注意力及其即将射精的感觉,能够随着一呼一吸使整个意念迅速转移到呼吸的过程中去,它的训练过程是从刻意的有意识的意念呼吸转化成下意识的自然的意念呼吸;

二、训练方法
腹部意念呼吸(丹田意念呼吸)
l、呼吸:双目、口唇微闭,开始时,深呼深吸(3—5次),吸时深长有力,呼时全身放松;等意念集中后,改成比正常稍有力的呼吸,然后正常的呼吸。
2、意念(感觉):吸气时感觉气被鼻子引入身体,经过胸腔被吸入腹部(丹田);呼气时,意念感觉还停留在腹部或意念感觉气进入了腹部(丹田)里面;训练一段时间后,吸气和呼气意念(感觉)都可以集中在腹部(丹田)(丹田在脐下三寸,腹部的中心)。丹田意念呼吸因部位很小,不容易找到意念感觉,所以意念呼吸的训练可以意念感觉集中在腹部或呼吸的过程即可。
3、姿势:一般以坐式训练为主,坐时全身放松,双腿自然弯曲,两手自然放在腿上,其它为了方便训练,也可以躺在沙发上,仰卧在床上训练,训练时意念的集中是最主要的,其它可以根据自己的情况而定。
三、训练时间
训练从第一天开始一共训练二十天,前十天每天训练三次,后十天因要训练阴茎在抽动和控制中的平衡功能,所以每天训练二次,每次训练二十分钟。

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